日本北海道自由行推荐「稚内」：最北方的绝景城镇，必吃美食、必去景点全整理！

若要来日本北海道自由行，推荐最北的「稚内」！这里有打卡圣地宗谷岬、宗谷丘陵「白色小路」，还能品尝得到香醇好喝的稚内牛奶、鲜甜大颗的帆立贝以及丰盛豪华的海鲜丼！以下帮大家整理了稚内必吃美食、必去景点及玩法，想安排最道地的日本终极北端之旅，就继续往下看吧！

「稚内」是什么样的地方？特色、交通时间一次整理！

宗谷岬：日本最北之地碑

稚内的交通地图

稚内是一座以观光产业、渔业、酪农业闻名的城镇！包括稚内在内的宗谷地区以生产帆立贝闻名，酪农业则持有在地原创品牌「稚内牛乳」，透过低温保持杀菌法榨取，让牛乳又浓又甜。虽然稚内位于北海道最北，但交通方式比大家想像中得简单，若搭乘日本国内线，从东京羽田机场出发不到两小时就能抵达！以下帮大家整理主要交通方法的时间估算。

【飞机】
・羽田机场 → 稚内机场：约1小时55分钟
・新千歳机场 → 稚内机场：约1小时
【火车】
・札幌 → 稚内：5小时30分钟
【巴士】
・札幌 → 稚内：6小时

2024年9月利尻礼文佐吕别国立公园成立50周年！

50 周年活动标志

没有遮蔽物，可以清楚看到利尻山

稚内市内与周边地区有许多景点，其中位于日本最北、于1974年被指定为国立公园的「利尻礼文佐吕别国立公园」，范围扩及稚内市与其他5町，于2024年9月迎来了成立50周年。稚内市的部分西海岸被规划于国立公园内，因此海岸线上没有任何电线杆或电线阻碍视线、破坏环境，呈现原始自然与辽阔的风景。在天气晴朗的日子里，还可清楚地从西海岸眺望到利尻山唷。

稚内必吃美食：帆立贝、海鲜丼、章鱼涮涮锅、稚内牛乳超推荐！

① 来稚内一定要吃的最新鲜海味：帆立贝

帆立贝刺身

烤帆立贝

宗谷海峡的海流湍急、经年海水温度较低，不仅极适合帆立贝生长，还能将鲜甜美味都锁在其肉质中，吃起来非常香甜，生吃、烧烤都是绝品，无论是大小、鲜甜度和口感都称霸北海道！

② 款待味蕾的奢华口感：海鲜丼

毛蟹

海鲜丼

面向日本海及鄂霍次克海的宗谷海峡，是营养富含量极高的海域。除了刚刚提到的帆立贝之外，还有鲜虾、鳕场蟹、毛蟹、章鱼等海鲜，一整年都能捕获。有选择困难的人，推荐点一碗丰盛豪华的海鲜丼，一次满足大快朵颐的美味体验！

③ 健康、美味都满分的极品：章鱼涮涮锅

章鱼涮涮锅

稚内的章鱼肉质口感大受好评

稚内的北太平洋巨型章鱼渔获量是日本第一，不仅新鲜，肉质也肥厚甜美，推荐当地的原创菜单「章鱼涮涮锅」，刚捕获的章鱼在最新鲜的状态下被冷冻，切成薄片后，轻轻一涮，最能品尝到食材的原始美味。加上汤底使用了利尻昆布，再放入蔬菜、菇类，健康营养又天然。

④ 鲜奶油般的香醇口感：稚内牛乳

稚内牛乳

喜欢牛奶的人，来稚内一定要把「稚内牛乳」列在美食清单里！牛儿们在稚内广袤的大地、凉爽的气候中孕育成长，搾取生乳时采用的是无搅拌制法，保留了如鲜奶油般的风味，醇厚浓郁的口感会完全颠覆你对牛奶的既定印象！由于生产量少、消费期限短，可说是牛奶界的梦幻逸品呢。

稚内必去景点与玩法：白色小路、野寒布岬、螃蟹御神签、跳岛旅行必打卡！

① 彷佛童话故事场景般的打卡圣地：白色小路

宗谷岬附近的翠绿草原中，有一条美丽的「白色小路」柔和展开，随手一拍都是绝美风景，是非常有人气的打卡圣地！这条小路其实是帆立贝贝壳磨碎后铺成的道路。在过去，贝壳因为无法分解，被当成产业废弃物掩埋，在地人不断思索后，得出来的创意解答便是在道路上铺设贝壳作为装饰，把废弃物转化爲观光资源再利用，贝壳所含盐分还能抑制杂草繁殖，一举数得。天气晴朗时，从此处看见的利尻山也是一大绝景！

从宗谷岬开车到白色小路约15分钟，行驶于稚内车站至宗谷岬的公车班次并不多，建议要搭乘大众交通工具的人先参考公车时间表，再安排前后行程。

② 日出与夕阳的最佳观赏地点：野寒布岬

日出风景

夕阳风景

野寒布岬从稚内车站仅需10分钟车程即可到达，这里没有会妨碍视綫的电线、电灯柱，可说是能近距离观赏日出及夕阳的最佳景点！推荐在日出或落日前30分钟抵达，悠闲欣赏太阳浮起或沉入水平线的完整过程，运气好时也能眺望到利尻、礼文及库页岛。由于稚内位于北纬45度，夏季期间还能体验到夕阳西下后天空仍明亮的特异风景。不过即使是夏天，这里的风依然冷冽，记得要多加件保暖衣物！

③ 抽可爱御神签、遇见可爱鹿群：北门神社、稚内公园

北门神社

螃蟹御神签

许多人到日本神社都会抽签，从稚内车站步行约10分钟路程的「北门神社」，则有一款神社限定的螃蟹御神签，喜欢神社寺庙巡礼的人，务必来看看。也推荐大家顺着神社旁小径，散步至稚内公园，运气好的话还有机会遇到野生鹿群呢！这里的展望台能将稚内市街全景尽收眼底，设施内吃得到「山白竹冰淇淋」（11月至4月休业），逛累了就来这里悠闲小憩一下吧。

稚内公园

山白竹冰淇淋

④ 热爱户外运动者：骑乘自行车直冲宗谷岬吧！

如果你是自行车爱好者，推荐往返77公里的宗谷岬路线，一路向北制霸日本最北，日本当地许多自行车、机车骑士们也很憧憬这条自然绝景路线！稚内车站内的稚内观光协会于4月底至10月底9:30至17:00期间提供自行车租借服务，想了解更多资讯可参考稚内观光协会网站。另外，也很推荐沿着海岸线、往返约10公里的野寒布岬路线，可边骑边望着蓝色大海及海鸥，非常疗癒身心！。

⑤ 挑望最北港湾的赏景温泉：「港之汤」

露天温泉外望开扬的海景

休息室内设有漫画区

可以眺望最北港湾的赏景温泉「港之汤」在2022年10月开业，来到这里可以在有盖赏景温泉内一边眺望开扬的海景，一边享受温泉。休息室内还备有吊床、按摩椅和漫画区等设备，可以尽情放松休息，很适合旅途中段时间来这里充电啊！

「港之汤」(ヤムワッカナイ温泉港のゆ)
・地址：北海道稚内市港1丁目6番28号
・收费：680日元（含税）
・营业时间：10:00～22:00（21:30最后入场）
・定休：不定休
・官方网站

⑥ 任何人都可以轻松参加：「室外桑拿」&「独木舟体验」

在「大沼野鸟观察馆」有「室外桑拿」和「独木舟体验」两项可轻松参加的活动。这边备有自助式蒸气桑拿房以及休息用的圆顶玻璃屋，可以在私人空间悠闲地放松、享受并体验在大自然中的正宗桑拿。「独木舟体验」不论是否有经验都有相应的行程可供选择，让你在稚内凉爽的气候下边观赏野鸟等动植物，边悠游在大沼的环境中。想要一次参加两项活动也没有问题，空手就可以尽情享受大沼！

大沼野鸟観察馆
・地址：北海道稚内市大字声问村字声问原野
・体验期间：桑拿 4月～11月、2月；独木舟 6月中旬～9月下旬（两者皆为完全预约制）
・官方网站

⑦ 旅行天数较长的旅人：推荐前进利尻岛、礼文岛旅行！

如果有机会安排较长天数的旅行，建议把利尻岛、礼文岛排进行程里，也推荐一岛各住一晚，欣赏最北离岛独特的灿烂星空。这两座岛都可租借机车与自行车，也有环岛巴士可选择！

利尻岛

白色恋人之丘

OTATOMARI 沼

大家来北海道一定会买人气伴手礼「白色恋人」，其实包装上的景致，画的就是位在利尻岛南侧的白色恋人之丘！在这里偷偷告诉已经打算互许终生的情侣们，只要在这里求婚，并提供照片给鸳泊港 Ferry Terminal 咨询处，就获得一份特别求婚证明书唷！白色恋人之丘旁的 OTATOMARI 沼是利尻岛的最大湖泊，能眺望利尻山的美丽山景，逛累了可到附近商店品尝美味的烤帆立贝、冰淇淋。

日本北海道最北地区稚内市宗谷的利尻岛神居海岸公园传统古法手捕的海胆切开可见海胆肥美

美味高级的海胆

仙法志御崎公园内的海豹

如果喜欢体验行程的人，利尻岛还有采海胆、喂食海豹等活动可参加。另外，位在岛西侧的沓形地区，有一座历史 130 年以上的木造建筑「岛之驿」，享用美食之外也能体验海藻押花，适合安排一整天在岛上悠哉巡游。

礼文岛

须古顿岬

澄海岬

礼文岛有「花之浮岛」之称，岛上有数条路线，非常适合散步，可欣赏到多样且珍贵的高山植物，若想看到满花盛开的风景，6月上旬左右为最佳观赏时期。天气好时，可在礼文岛最北的须古顿岬远眺到库页岛，不时还有野生海豹出没呢！西海岸的澄海岬则可观赏到澄净蔚蓝大海与悬崖绝壁，海岸风景十分多样。