日本北海道自由行推荐「稚内」：最北方的绝景城镇，必吃美食、必去景点全整理！

若要来日本北海道自由行，推荐最北的「稚内」！这里有打卡圣地宗谷岬、宗谷丘陵「白色小路」，还能品尝得到香醇好喝的稚内牛奶、鲜甜大颗的帆立贝以及丰盛豪华的海鲜丼！以下帮大家整理了稚内必吃美食、必去景点及玩法，想安排最道地的日本终极北端之旅，就继续往下看吧！

「稚内」是什么样的地方？特色、交通时间一次整理！

宗谷岬：日本最北之地碑

稚内的交通地图

稚内是一座以观光产业、渔业、酪农业闻名的城镇！包括稚内在内的宗谷地区以生产帆立贝闻名，酪农业则持有在地原创品牌「稚内牛乳」，透过低温保持杀菌法榨取，让牛乳又浓又甜。虽然稚内位于北海道最北，但交通方式比大家想像中得简单，若搭乘日本国内线，从东京羽田机场出发不到两小时就能抵达！以下帮大家整理主要交通方法的时间估算。

2024 年 9 月迎来利尻礼文佐吕别国立公园成立 50 周年！

50 周年活动标志

没有遮蔽物，可以清楚看到利尻山

稚内市内与周边地区有许多景点，其中位于日本最北、于 1974 年被指定为国立公园的「利尻礼文佐吕别国立公园」，范围扩及稚内市与其他 5 町，于 2024 年 9 月迎来成立 50 周年，未来将计画推出各种纪念活动，接下来要安排行程来玩的人可以多加留意！稚内市的部分西海岸被规划于国立公园内，因此海岸线上没有任何电线杆或电线阻碍视线、破坏环境，呈现原始自然与辽阔的风景。在天气晴朗的日子里，还可清楚地从西海岸眺望到利尻山唷。

稚内必吃美食：帆立贝、海鲜丼、章鱼涮涮锅、稚内牛乳超推荐！

① 来稚内一定要吃的最新鲜海味：帆立贝

帆立贝刺身

烤帆立贝

宗谷海峡的海流湍急、经年海水温度较低，不仅极适合帆立贝生长，还能将鲜甜美味都锁在其肉质中，吃起来非常香甜，生吃、烧烤都是绝品，无论是大小、鲜甜度和口感都称霸北海道！

② 款待味蕾的奢华口感：海鲜丼

毛蟹

海鲜丼

面向日本海及鄂霍次克海的宗谷海峡，是营养富含量极高的海域。除了刚刚提到的帆立贝之外，还有海蔘、鲜虾、鳕场蟹、毛蟹、章鱼等海鲜，一整年都能捕获。有选择困难的人，推荐点一碗丰盛豪华的海鲜丼，一次满足大快朵颐的美味体验！

③ 健康、美味都满分的极品：章鱼涮涮锅

章鱼涮涮锅

稚内的章鱼肉质口感大受好评

稚内的北太平洋巨型章鱼渔获量是日本第一，不仅新鲜，肉质也肥厚甜美，推荐当地的原创菜单「章鱼涮涮锅」，刚捕获的章鱼在最新鲜的状态下被冷冻，切成薄片后，轻轻一涮，最能品尝到食材的原始美味。加上汤底使用了利尻昆布，再放入蔬菜、菇类，健康营养又天然。

④ 鲜奶油般的香醇口感：稚内牛乳

稚内牛乳

喜欢牛奶的人，来稚内一定要把「稚内牛乳」列在美食清单里！牛儿们在稚内广袤的大地、凉爽的气候中孕育成长，搾取生乳时采用的是无搅拌制法，保留了如鲜奶油般的风味，醇厚浓郁的口感会完全颠覆你对牛奶的既定印象！由于生产量少、消费期限短，可说是牛奶界的梦幻逸品呢。

稚内必去景点与玩法：白色小路、野寒布岬、螃蟹御神签、跳岛旅行必打卡！

① 彷佛童话故事场景般的打卡圣地：白色小路

宗谷岬附近的翠绿草原中，有一条美丽的「白色小路」柔和展开，随手一拍都是绝美风景，是非常有人气的打卡圣地！这条小路其实是帆立贝贝壳磨碎后铺成的道路。在过去，贝壳因为无法分解，被当成产业废弃物掩埋，在地人不断思索后，得出来的创意解答便是在道路上铺设贝壳作为装饰，把废弃物转化爲观光资源再利用，贝壳所含盐分还能抑制杂草繁殖，一举数得。天气晴朗时，从此处看见的利尻山也是一大绝景！

从宗谷岬开车到白色小路约 15 分钟，行驶于稚内车站至宗谷岬的公车班次并不多，建议要搭乘大众交通工具的人先参考公车时间表，再安排前后行程。

② 日出与夕阳的最佳观赏地点：野寒布岬

日出风景

夕阳风景

野寒布岬从稚内车站仅需 10 分钟车程即可到达，这里没有会妨碍视綫的电线、电灯柱，可说是能近距离观赏日出及夕阳的最佳景点！推荐在日出或落日前 30 分钟抵达，悠闲欣赏太阳浮起或沉入水平线的完整过程，运气好时也能眺望到利尻、礼文及库页岛。由于稚内位于北纬 45 度，夏季期间还能体验到夕阳西下后天空仍明亮的特异风景。不过即使是夏天，这里的风依然冷冽，记得要多加件保暖衣物！

③ 抽可爱御神签、遇见可爱鹿群：北门神社、稚内公园

北门神社

螃蟹御神签

许多人到日本神社都会抽签，从稚内车站步行约 10 分钟路程的「北门神社」，则有一款神社限定的螃蟹御神签，喜欢神社寺庙巡礼的人，务必来看看。也推荐大家顺着神社旁小径，散步至稚内公园，运气好的话还有机会遇到野生鹿群呢！这里的展望台能将稚内市街全景尽收眼底，设施内吃得到「山白竹冰淇淋」（11 月至 4 月休业），逛累了就来这里悠闲小憩一下吧。

稚内公园

山白竹冰淇淋

④ 热爱户外运动者：骑乘自行车直冲宗谷岬吧！

如果你是自行车爱好者，推荐往返 77 公里的宗谷岬路线，一路向北制霸日本最北，日本当地许多自行车、机车骑士们也很憧憬这条自然绝景路线！稚内车站内的稚内观光协会于 4 月底至 10 月底 9:30 至 17:00 期间提供自行车租借服务，想了解更多资讯可参考稚内观光协会网站。另外，也很推荐沿着海岸线、往返约 10 公里的野寒布岬路线，可边骑边望着蓝色大海及海鸥，非常疗癒身心！。

⑤ 挑望最北港湾的赏景温泉：「港之汤」

露天温泉外望开扬的海景

休息室内设有漫画区

可以眺望最北港湾的赏景温泉「港之汤」在2022年10月开业，来到这里可以在有盖赏景温泉内一边眺望开扬的海景，一边享受温泉。休息室内还备有吊床、按摩椅和漫画区等设备，你可以尽情放松休息，很适合旅途中段时间来这里充电啊！

「港之汤」(ヤムワッカナイ温泉 港のゆ)
・地址：北海道稚内市港1丁目6番28号
・收费：680日元（未税）
・营业时间：10:00～22:00（21:30最后入场）
・定休：每月第二个周三（如当天为国定假日，则改为翌日休息）
・官方网站

⑥ 谁都可以轻松参加：独木舟体验

在「大沼野鸟观察馆」，任何人都可以轻松参与「加拿大独木舟体验」，无论是跟导游一起共乘、可多组人一起参加的大型双独木舟方案，这里也会尽可能贴近体验者的需求，提供客制化的体验内容。如果想在保持自然原风景的大沼中悠游、被大自然所包围与治癒，两手空空也能完整体验！

大沼野鸟観察馆
・地址：北海道稚内市大字声问村字声问原野
・体验期间：6月中旬～9月下旬（完全预约制，可预约至体验前一天）

⑦ 旅行天数较长的旅人：推荐前进利尻岛、礼文岛旅行！

如果有机会安排较长天数的旅行，建议把利尻岛、礼文岛排进行程里，也推荐一岛各住一晚，欣赏最北离岛独特的灿烂星空。这两座岛都可租借机车与自行车，也有环岛巴士可选择！

利尻岛

白色恋人之丘

OTATOMARI 沼

大家来北海道一定会买人气伴手礼「白色恋人」，其实包装上的景致，画的就是位在利尻岛南侧的白色恋人之丘！在这里偷偷告诉已经打算互许终生的情侣们，只要在这里求婚，并提供照片给鸳泊港 Ferry Terminal 咨询处，就获得一份特别求婚证明书唷！白色恋人之丘旁的 OTATOMARI 沼是利尻岛的最大湖泊，能眺望利尻山的美丽山景，逛累了可到附近商店品尝美味的烤帆立贝、冰淇淋。

美味高级的海胆

仙法志御崎公园内的海豹

如果喜欢体验行程的人，利尻岛还有采海胆、喂食海豹等活动可参加。另外，位在岛西侧的沓形地区，有一座历史 130 年以上的木造建筑「岛之驿」，享用美食之外也能体验海藻押花，适合安排一整天在岛上悠哉巡游。

礼文岛

须古顿岬

澄海岬

礼文岛有「花之浮岛」之称，岛上有数条路线，非常适合散步，可欣赏到多样且珍贵的高山植物，若想看到满花盛开的风景，6月上旬左右为最佳观赏时期。天气好时，可在礼文岛最北的须古顿岬远眺到库页岛，不时还有野生海豹出没呢！西海岸的澄海岬则可观赏到澄净蔚蓝大海与悬崖绝壁，海岸风景十分多样。

沙滩海岸

海岸上漂亮的有洞贝壳

若是持续探索岛的北方，还能在船泊遗迹附近发现一座「沙滩海岸」秘境，这里布满了被其他贝类食用而在外壳留下空洞的贝壳，岛上居民小时候会在海岸捡拾天然有洞贝壳，做成配饰。大家来这里散步时，除了欣赏辽阔的海景，也可以捡拾喜欢的有洞贝壳带回家，当作礼文登岛纪念唷！

北海道稚内有着来自大自然的恩惠，无论是最北的宗谷岬，结合美丽风景与环保意识的白色小路，或是宛如世外桃源的利尻岛、礼文岛，辽阔的自然风情都令人心旷神怡！如果还想知道稚内有哪些好玩、好吃、好看的，除了持续关注「乐吃购！日本」之外，也欢迎参考稚内观光情报网站与「台湾人・北海道最北端生活」唷！

整理撰文：Angie 2020.1
更新：Cody 2020.06、2021.1／issue 2021.8／Zita 2023.1／issue 2023.8／Ting 2024.3
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